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Gute Entscheidung !

Du hast dich dazu entschieden, etwas für deine Fitness und Gesundheit zu tun? Oder hast du Lust nach vielen Versuchen endlich eine Trainingsroutine zu entwickeln, bei der du am Ball bleiben könntest? Oder du warst bereits sportlich ein wenig aktiv und möchtest dein Training intensivieren, deine Leistung im Sport steigern? Dann ist EMS-Training genau das Richtige für dich. In nur 20 Minuten, ein Mal pro Woche trainieren.

Direkt am Arbeitsplatz – viele absolvieren ihr EMS-Workout auch in der Mittagspause, oder nach der Arbeit auf dem Heimweg.

wirkt intensiv und schnell

Bist du bereit dein erstes EMS Training und deine Fitness auf das nächste Level zu bringen?

Mit EMS Training kannst du deine Ziele schneller erreichen als je zuvor.

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Vorteile des EMS Training

PRÄVENTION UND THERAPIE VON MUSKELSCHWUND IM ALTER/Sarkopenie

Ganzkörper EMS-Training werden die Elektroden an jeder Muskelgruppe platziert,damit alle Impulse Ihr Ziel erreichen.Es ist einfach ,risikofrei und ohne die Mglichkeit ,sich zu irren.

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PRÄVENTION Rückentraining Wirbelschonendes Training. Tiefenmuskulatur ansteuern, chronische Schmerzen lindern.

Ganzkörper EMS-Taining kann helfen Ihre 

Körperhaltung zu verbessern, da spezielle Trainingsprogramme Übungen für Ihren oberen Rücken, den unteren Rücken, die Bauchmuskeln und sogar die Schultern beinhalten.

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Gelenkschonendes Muskelaufbau Training mit EMS

Im Gegensatz zu normalen Trainingseinheiten mit Gewichten und Sprüngen übt Ganzkörper EMS Training keinen zusätzlichen Druck auf Ihre Gelenke aus und kann mit Hilfe eines Zertifizierten Trainiers, nach einer Verletzung oder Menschen mit Gelenkschmerzen GK-EMS Training durchgeführt werden.

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Prävention und Therapie von 
Muskelschwund, Alter/Sarkopenie

Der Alterungsprozess des menschlichen Körpers zeigt sich nicht nur an faltigen Haut und grauen Haaren. In der Jugend und im jungen Erwachsenalter nehmen Muskelmasse und -stärke normalerweise zu und erreichen Maximalwerte, stagnieren in der Mitte des Lebens und nehmen mit fortschreitendem Alter wieder ab.

Als wirksamste Internetion zur Prävention und Therapie von normalen und übermässigem (Sarkopenie)

altersbedingtem Muskelschwund gilt körperliche Aktivität, speziell Krafttraining als Ganzkörper EMS -Training -so auch in den Leitlinien empfohlen. Es verbessert die. 

Muskelkraft, Muskelmasse und Körperliche 

Leistungsfähigkeit.

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Muskeln aufbauen, fitter und gesünder werden. Erfolgreicher Sport ausüben. Wohlfühlen durch EMS Training.

EMS fördert das Muskelwachstum und ermöglicht eine gezielte Intensivierung verschiedener Kraftarten wie Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer und Maximalkraft.

Effektive Trainings-Methoden zur Fettverbrennung Gewicht verlieren, mit EMS Hilt und Ausdauertraining erreichen Sie in kurzer Zeit das beste Ergebnis.

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Richtig Schlank werden Körperformen durch richtiges Training EMS Training

Ganzkörper EMS Training mit Cardio-Sitzungen kann Ihnen helfen, Muskeln zu straffen, Fett zu verbrennen und Cellulite zu reduzieren.

Die Durchblutung von Muskel-und 

Bindegewebe wird verbessert was auch zu einer straffen Haut führen kann.

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Schmerzen lindern weniger Medikamente zu sich nehmen Gesünder Leben-Schmerzfrei werden.

Medizinisches Ganzkörper EMS-Training bei Chronischen Rückenschmerzen sowie bei nicht spezifischen Rückenschmerzen!

Können durch gezieltes Training Linderung der Schmerzen reduziert werden und gleichzeitig zu einer signifikanten Steigerung der  isometrischen Rumpfkraft erzielt werden.

Studie (Weissenfels2019)

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Zeit sparend mehr Zeit für die Familie.

Durch den geringen Zeitaufwand von nur 20 Minuten  pro Training in einer Woche ist das Ganzkörper EMS Training im Alltag regelmässig einzuplanen.

Kostenlose Beratung Kontakt

Bösch Personal Training

Weinlagerstrasse.11

4056 Basel

+41 79 301 10 47

Danke!

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