WAS IST EMS TRAINING ?

EMS bedeutet Medizinisches Elektromyostimulation und wird bereits  seit vielen Jahren im Trainingsbereich und Leistungs-sport sowie in der Therapie eingesetzt.

EMS ist die Stimulation der Muskelkontraktion durch elektrische Impulse.

Die Impulse werden von einem Gerät erzeugt und über Elekt-roden auf die Hautoberfläche der zu stimulierenden Muskeln aufgebracht.

Die Impulse bewirken, dass sich die Muskeln zusammenziehen so dass das Ergebnis den normalen Muskelbewegungen und -kontraktionen ähnelt.

Wie funktioniert das EMS-Training?

Während eines traditionellen Krafttrainings sendet das Gehirn Signale ,die die Muskeln stimulieren. Einige Muskeln haben jedoch keine ausreichend entwickelte Verbindung zum Gehirn,

um so leicht aktiviert zu werden, stärken sie sich nicht auf die gleiche Weise.

EMS -Training stimuliert alle wichtigen Muskelgruppen und hilft so bei der Entwicklung motorischer Nervenverbindungen, die mit der Muskelbewegung zusammenhängen. Indem Impulse direkt an diese motorischen Nerven gesendet werden, werden sogar schwach verbundene Muskeln aktiviert.

Da beim EMS Training die Muskelfasern in unregelmässiger Reihenfolge aktiviert werden, wird von Anfang an eine höhere Intensität angewendet.

Dies führt zu einer schnelleren Bildung von Muskelfasern. Aktives Muskelgewebe benötigt mehr Energie, was wiederum mehr Kalorien verbrennt, auch im Ruhe zustand!

 EMS-Training wird individuell massgeschneidert in einer

20-minütigen Anwendung einmal pro Woche(maximal alle 4 Tage)unter persönlicher Betreuung

(1:1maximal 1:2) durchgeführt. 

Diese hochmoderne Technologie bietet alle Vorteile einer 90 -minütigen Sporteinheit in nur 20 Minuten!

EMS-Training erhöht die Muskelmasse und reduziert die Fettmasse,

erhöht die Kalorienverbrennungskapazität und kurbelt den Stoffwechsel an.