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4-Wochen-Challenge Hercules 3X60 Minuten

4-Wochen-Challenge Hercules Bodyshaping12 Personaltraining 3×60 Minuten pro Woche

  • 1 Std
  • BÖSCH PERSONAL TRAINING BASEL

Beschreibung

Bodyshaping / Bodyforming Das Training besteht in der Regel aus einer Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining. Schritt 1: Eine Körperanalyse bestimmt Schwachstellen und definiert die Ziele des Bodyshapings. Schritt 2: Auf Grundlage der Analyse wird bestimmt, welche konkreten Muskeln gekräftigt werden sollen. Schritt 3: Ein Trainingsplan wird entworfen, der den gesamten Körper trainiert, den Fokus jedoch auf die zu modellierenden Körperpartien setzt. Bestandteil des Bodyshaping-Trainings ist auch das Cardiotraining, mit dem die Fettverbrennung im Körper stimuliert und somit der Körperfettanteil gesenkt werden soll. Für Anfänger- Fortgeschrittene -Profis das individuelle Personal Training.


Kontaktangaben

  • BÖSCH PERSONAL TRAINING BASEL LYSBÜCHEL PLATZ ST.JOHANN BASEL, St. Johanns-Vorstadt, Basel, Schweiz

    0041 79 301 10 47

    info@pstems.com


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