Boa decisão !
Você decidiu fazer algo pela sua forma física e saúde? Ou você sente que, depois de muitas tentativas, finalmente está desenvolvendo uma rotina de treinamento que o manterá no caminho certo? Ou você já é um pouco ativo e gostaria de intensificar seus treinos e melhorar seu desempenho esportivo? Então o treinamento EMS é ideal para você. Treine uma vez por semana em apenas 20 minutos.
Diretamente no trabalho - muitas pessoas também fazem exercícios EMS durante o horário de almoço ou no caminho para casa depois do trabalho.
trabalha de forma intensa e rápida
Você está pronto para seu primeiro treinamento EMS e leva seu condicionamento físico para o próximo nível?
Com o Treinamento EMS você pode atingir seus objetivos mais rápido do que nunca.
Benefícios do treinamento EMS
PREVENÇÃO E TRATAMENTO DA PERDA MUSCULAR NA IDADE/SARCOPENIA
No treino EMS de corpo inteiro, os eléctrodos são colocados em cada grupo muscular para que todos os impulsos atinjam o seu objectivo.É fácil, sem riscos e sem possibilidade de cometer erros.
PREVENÇÃO Treino de costas Treino amigo da coluna. Alveje os músculos profundos, alivie a dor crônica.
O treinamento EMS de corpo inteiro pode ajudar sua saúde.
Para melhorar a postura, como especialExercícios de programas de treinamento para a parte superior das costas, parte inferior das costas, abdômen e até ombros.
Treinamento de construção muscular favorável às articulações com EMS
Ao contrário das sessões regulares de treinamento com pesos e saltos, o treinamento EMS de corpo inteiro não exerce pressão adicional sobre as articulações e pode ser realizado com a ajuda de um treinador certificado, após uma lesão ou para pessoas com dores nas articulações.O treinamento GK-EMS pode ser realizado.
PREVENÇÃO E TRATAMENTO DA PERDA MUSCULAR NA IDADE/SARCOPENIA
O processo de envelhecimento do corpo humano não se reflete apenas nas rugas da pele e nos cabelos grisalhos. NoDurante a adolescência e início da idade adulta, a massa e a força muscular normalmente aumentam e atingem níveis máximos, estagnam na meia-idade e diminuem novamente com o avançar da idade.
Como o Internetion mais eficaz para a prevenção e tratamento de normal e excessivo (sarcopenia)
perda muscular relacionada à idade aplica-seatividade física, especialmente treinamento de força como treinamento EMS de corpo inteiro- também recomendado nas diretrizes.Melhora o.
Força muscular, massa muscular e física
desempenho.
Construa músculos, torne-se mais apto e saudável. Pratique esportes com sucesso. Sinta-se bem com o treinamento EMS.
O EMS promove o crescimento muscular e permite a intensificação direcionada de vários tipos de força, como força máxima, força de velocidade e resistência de força e força máxima.
Métodos de treinamento eficazes para queimar gordura Perca peso, com EMS Hilt e treinamento de resistência você pode obter o melhor resultado em pouco tempo.
As formas do corpo tornam-se realmente finas através de treinamento adequado Treinamento EMS
Treinamento EMS de corpo inteiro com cardiosessões podem ajudá-lo Tonifique os músculos, queime gordura e reduza a celulite.
A circulação sanguínea dos músculos e nbsp;
O tecido conjuntivo é melhorado, o que também pode deixar a pele mais firme.
Alivie a dor Tome menos medicamentos Viva uma vida mais saudável - Livre-se da dor.
Treinamento EMS médico de corpo inteiroDor nas costas crônica, bem como dor nas costas inespecífica!
Pode aliviar a dor através de treinamento direcionadoA dor pode ser reduzida e, ao mesmo tempo, um aumento significativo na força isométrica do núcleo pode ser alcançado.
Estudo (Weissenfels2019)
Economizando tempo, mais tempo para a família.
Devido ao pouco tempo necessário de apenas 20 minutos O treinamento EMS de corpo inteiro deve ser planejado regularmente na vida cotidiana, por sessão de treinamento semanal.
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