Individuelles Personaltraining
Ti darò otto ragioni per cui con il personal coaching raggiungerai i tuoi obiettivi più velocemente e in modo più sostenibile! Vantaggio numero 1 Bösch Personal Training è orientato agli obiettivi! Chi fa sport persegue sempre degli obiettivi: perdere peso, aumentare la forma fisica, costruire muscoli, vivere uno stile di vita più sano o avere più successo nello sport. Ti aiutiamo a sviluppare la strategia ottimale per le tue esigenze e obiettivi individuali sulla base di un'analisi dettagliata delle prestazioni e di un'anamnesi. Il nostro personal training tiene conto non solo del puro allenamento, ma anche di importanti aspetti legati all'alimentazione, alla rigenerazione e al benessere, in modo da creare un programma di fitness a tutto tondo sano ed efficace.
Secondo studi scientifici, circa l'80% smette di fare attività fisica regolarmente a gennaio per buone intenzioni! Questo non può accaderti con il personal coaching. Il personal coaching Five e regolare ti aiuterà a incorporare la formazione personale nella tua vita come un'abitudine, aiutandoti a raggiungere coerenza e un cambiamento sostenibile a lungo termine. Perché il nostro compito è motivarvi affinché il “cane più debole interiore” che a volte si presenta venga sconfitto e voi raggiungiate continuamente nuove massime prestazioni nell'allenamento.
Allenamento di prova in palestra, firma il contratto e inizia, ma poi arrivano le prime domande: quali esercizi ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo? Quale intensità e portata dell'allenamento? Quali esercizi fare in caso di dolore e a cosa prestare attenzione oltre all'allenamento? Troverai le risposte a queste domande qui un'analisi dettagliata delle prestazioni e un'anamnesi in cui vengono controllati tutti i movimenti. Su questa base possiamo quindi creare per voi un piano di allenamento ottimale e individuale.
Quasi ogni giorno ci sono sempre più possibilità di fitness a disposizione. Hai già perso il conto? Qual è l'allenamento più adatto a te? Attraverso l'analisi conosciamo le vostre esigenze fisiche e possiamo consigliarvi le migliori opzioni di allenamento. Creeremo per te un piano di allenamento con esercizi adattati esattamente al tuo livello di forma fisica attuale e ai tuoi obiettivi.
Mattina al parco: Sport, aria fresca e godersi il sole! La sera nello studio di personal training oppure preferisci a casa tua o nel club aziendale? Il Bösch Personal Training può svolgersi ovunque. Decidi tu, siamo molto flessibili e prendiamo sul serio i tuoi desideri. Gli appuntamenti di personal training si svolgono dove e come meglio si adatta alla tua vita quotidiana.
Fattore tempo: in palestra la maggior parte delle persone trascorre 1 ora o anche 2 ore ad allenarsi perdendo così tempo prezioso! Non solo, devi anche creare tu stesso un piano di allenamento? Con noi puoi raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente e risparmiare un massimo di tempo oggi. Noi di Bösch Personal Training vogliamo ottenere il massimo da te in un tempo compreso tra 30 e 60 minuti. Organizzare e sfruttare attivamente le pause.
Conoscenza approfondita di un personal coach? Oh...non solo qualcosa in un piano di allenamento Tutto da considerare è importante! Come posso controllare l'intensità del periodo durante l'allenamento per fare progressi? E che dire dei vari infortuni, del carico errato, del dolore, come devo allenarmi? quando sei solo senza Allenarsi con l'appoggio in palestra? Siamo esperti certificati nel personal coaching e siamo esperti grazie ad anni di esperienza pratica, nonché ad una formazione e conoscenza approfondite nello sport. Ti accompagniamo e ti diamo consigli e supporto durante e intorno alla formazione. Conosciamo anche la nutrizione, la rigenerazione e la mentalità, che svolgono un ruolo chiave nel successo del fitness.
Ti alleni regolarmente ma vedi a malapena qualche progresso? Il tuo peso è rimasto stabile per alcune settimane? Non vedi nessun miglioramento anche se ti alleni sempre? È esattamente quando ne hai bisogno Personal coach “professionale”. Creiamo un'analisi precisa e adattiamo il piano formativo in base al contenuto della formazione. Rivediamo la periodizzazione dell'allenamento. Ci assicuriamo che possiate finalmente allenarvi di nuovo in modo efficace e raggiungere regolarmente nuove prestazioni al top
Contatto per consulenza gratuita
Bösch Personal Training
Weinlagerstrasse 11
4056 Basel
+41 79 301 10 47