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Bonne décision !

Avez-vous décidé de faire quelque chose pour votre forme physique et votre santé ? Ou avez-vous envie, après de nombreuses tentatives, de développer enfin une routine d’entraînement qui vous maintiendra sur la bonne voie ? Ou bien vous êtes déjà un peu actif et souhaitez intensifier votre entraînement et améliorer vos performances sportives ? Alors la formation EMS est faite pour vous. Entraînez-vous une fois par semaine en seulement 20 minutes.

Directement au travail - de nombreuses personnes effectuent également leur entraînement EMS pendant leur pause déjeuner ou en rentrant chez elles après le travail.

travaille intensément et rapidement

Êtes-vous prêt pour votre premier entraînement EMS et faites passer votre condition physique au niveau supérieur ?

Avec EMS Training, vous pouvez atteindre vos objectifs plus rapidement que jamais.

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Avantages de la formation EMS

PRÉVENTION ET TRAITEMENT DE LA FAIBLE MUSCULAIRE DANS L'ÂGE/SARCOPENIE

Dans l'entraînement EMS complet du corps, les électrodes sont placées sur chaque groupe musculaire pour que toutes les impulsions atteignent leur objectif. C'est simple, sans risque et sans possibilité de se tromper.

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PRÉVENTION Entraînement du dos Entraînement respectueux de la colonne vertébrale. Ciblez les muscles profonds, soulagez les douleurs chroniques.

L'entraînement EMS complet du corps peut aider votre 

Pour améliorer la posture, en particulierExercices des programmes de formation pour le haut du dos, le bas du dos, les abdominaux et même les épaules.

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Entraînement de renforcement musculaire respectueux des articulations avec EMS

Contrairement aux séances d'entraînement régulières avec des poids et des sauts, l'entraînement EMS complet du corps n'exerce pas de pression supplémentaire sur vos articulations et peut être effectué avec l'aide d'un entraîneur certifié, après une blessure ou pour les personnes souffrant de douleurs articulaires.Une formation GK-EMS peut être réalisée.

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PRÉVENTION ET TRAITEMENT DE LA FAIBLE MUSCULAIRE DANS L'ÂGE/SARCOPENIE

Le processus de vieillissement du corps humain ne se reflète pas seulement dans la peau ridée et les cheveux gris. Dans leÀ l’adolescence et au début de l’âge adulte, la masse et la force musculaires augmentent généralement et atteignent des niveaux maximaux, stagnent au milieu de la vie et diminuent à nouveau avec l’âge.

En tant qu'Internetion le plus efficace pour la prévention et le traitement des maladies normales et excessives (sarcopénie)

perte musculaire liée à l'âge s'appliqueactivité physique, en particulier l'entraînement en force en tant qu'entraînement EMS pour tout le corps- également recommandé dans les lignes directrices.Cela améliore le. 

Force musculaire, masse musculaire et physique 

performance.

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Développez vos muscles, devenez plus en forme et en meilleure santé. Faites du sport avec succès. Sentez-vous bien grâce à la formation EMS.

L'EMS favorise la croissance musculaire et permet une intensification ciblée de différents types de force tels que la force maximale, la force rapide, l'endurance et la force maximale.

Méthodes d'entraînement efficaces pour brûler les graisses Perdez du poids, avec EMS Hilt et l'entraînement d'endurance, vous pouvez obtenir le meilleur résultat en peu de temps.

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Les formes du corps deviennent vraiment minces grâce à un entraînement approprié. Entraînement EMS

Entraînement EMS complet du corps avec cardioles séances peuvent vous aider Tonifier les muscles, brûler les graisses et réduire la cellulite.

La circulation sanguine des muscles et 

Le tissu conjonctif est amélioré, ce qui peut également conduire à un resserrement de la peau.

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Soulager la douleur Prendre moins de médicaments Vivez une vie plus saine - Ne ressentez plus de douleur.

Formation médicale EMS corps entierDes maux de dos chroniques comme des maux de dos non spécifiques !

Peut soulager la douleur grâce à un entraînement cibléLa douleur peut être réduite et en même temps une augmentation significative de la force isométrique du tronc peut être obtenue.

Étude (Weissenfels2019)

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Gain de temps, plus de temps pour la famille.

En raison du peu de temps requis, seulement 20 minutes  L'entraînement EMS pour tout le corps doit être régulièrement planifié dans la vie quotidienne, par séance d'entraînement par semaine.

Contact conseil gratuit

Entraînement personnel Bösch

Weinlagerstrasse.11

4056 Bâle

+41 79 301 10 47

Danke!

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