Meine Ernährungsberatung stellt Wissen und Unterstützung bereit, um individuelle Ernährungsprobleme und tägliche Hindernisse zu bewältigen. Die Beratung ist persönlich gestaltbar, und in einem Einzelgespräch erarbeiten wir gemeinsam die ideale Lösung für dich. 

Grundsätzlich kann sich jeder über gesunde Ernährung beraten lassen, um Übergewicht und Krankheiten vorzubeugen. Die Ernährungsberatung kann jedoch auch ein Teil der Behandlung bei bestimmten Krankheiten sein. In diesem Fall spricht man von Ernährungstherapie. Ernährungstherapie ist beispielsweise bei Adipositas, Diabetes oder Lebensmittelallergien angebracht.

• Dieser Plan ist äusserst effektiv und berücksichtigt deine persönlichen Wünsche und Fähigkeiten, um sicherzustellen, dass er im Alltag umsetzbar ist. Wenn du zum Beispiel ein grosser Fan von Süssigkeiten bist, musst du nicht vollständig verzichten.

• Wichtig, Gewicht zu abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt, stattdessen geht es darum, einen gesunden Umgang mit den Leckereien zu finden. Dieser Plan ist absolut zuverlässig und wird dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

• Wow, es ist unglaublich zu wissen, dass wir die Kontrolle über unsere Gene, Hormone und Zukunft haben können! Obwohl wir unsere Gene nicht ändern können, können wir sie durch Ernährung ein- und ausschalten. Durch das Ausschalten negativen Gene können wir ein längeres und gesünderes Leben führen als unsere genetische Veranlagung erwarten lässt. Mit dem richtigen Ernährungsprogram (Diät) können wir unsere genetischen Veranlagungen überwinden und unser Leben verlängern.

• Unser Fokus liegt nicht auf dem Zählen von Kalorien, sondern auf den hormonellen Auswirkungen unserer Ernährung. Durch die Aufrechterhaltung eines optimalen Hormonhaushalts durch die richtige Ernährung, haben Sie die Möglichkeit, Ihre guten Gene zu aktivieren und die Kontrolle über Ihre Zukunft zu übernehmen.

• Obwohl niemand beabsichtigt, übergewichtig zu werden, ist es zu einem globalen Problem geworden. Tatsächlich gibt es jetzt mehr übergewichtige oder fettleibige Menschen auf der Welt als unterernährte. Dies könnte der Lebensmittelindustrie zugeschrieben werden, aber Gewichtszunahme ist tatsächlich das erste Anzeichen dafür, dass sich eine stille Entzündung in unserem Körper ausgebreitet hat. Während die Genetik eine wichtige Rolle bei Fettleibigkeit spielt, ist es unfair zu behaupten, dass Menschen, die leicht zunehmen, keine Willenskraft haben, weniger zu essen und mehr Sport zu treiben. Es könnte sein, dass sie nichts dafür können, dass sie übergewichtig sind.

• Es ist wissenschaftlich belegt, dass die genetische Veranlagung bei stillen Entzündungen zu Gewichtsproblemen führen kann. Es ist jedoch ein Mythos, dass ausschliesslich übergewichtige und fettleibige Menschen von chronischen Erkrankungen betroffen sind. Andere Menschen können ebenfalls an Diabetes, Herzkrankheiten, Krebs oder neurologischen Störungen erkranken, je nach ihrer individuellen genetischen Veranlagung.

• Mein Ernährungsprogramm hat das Ziel, die sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und gleichzeitig das Risiko für chronische Erkrankungen zu verringern. Durch die Reduzierung von stillen Entzündungen wird nicht nur eine erfolgreiche Gewichtsabnahme erreicht, sondern auch die sportliche Leistung erheblich verbessert.